EQhub.lt - tai šeimoje organiškai gimstančios ir psichologų bei edukologų rekomenduojamos emocinio raštingumo, socialinio sąmoningumo, dėmesingumo ir saviterapijos priemonės šeimoms, ugdymo įstaigoms ir asmeniniam tobulėjimui.

Dėl pakeisto požiūrio į psichologinės sveikatos svarbą kiekvieno kasdienybėje, saviterapija, sąmoningumo praktikos ir seminarai, įvairių rūšių individuali terapija yra nuolatiniai mano palydovai jau daug metų. O pagimdžius itin jautrų vaiką mano dėmesys vis stipriau ėmė krypti į emocinį pasaulį, emocinių kompetencijų ugdymą tiek mumyse kaip tėvuose, partneriuose, drauguose, vaikuose, tiek auklėjant, auginant empatišką dukrą.

Emocinis raštingumas reikalingas ne tik ypatingiems vaikams. Juk mes gimstame ne tik su fiziniais baziniais poreikiais, bet ir psichologiniais, emociniais poreikiais. Jei kas paprašytų išvardinti svarbiausius fizinius žmogaus poreikius, bent keletą tikrai galėtume ilgai negalvodami išpyškinti, tačiau sąvoka „emociniai poreikiai” kelia kur kas daugiau klausimų. Nepatenkinti psichologiniai, emociniai poreikiai yra viena iš priežasčių, kodėl jaučiame, jog gyvenime kažko trūksta, kažkas ne taip, bet jokių objektyvių priežasčių tam nematom. O tą žaizdotą pagrindą nešamės ir per suaugusiųjų gyvenimą bei vargiai galime vėliau tai suteikti savo vaikams.

Svarbą gyti, kad gebėtume atliepti savo ir savo vaikų ne tik fizinius, bet ir emocinius poreikius ir norėtųsi perduoti visuomenei su EQhub.lt projektu. Psichologiniai, emociniai poreikiai apima saugumo, ryšio ir besąlyginio santykio, autonomijos poreikį ir laisvę išreikšti savo jausmus ir norus, savigarbos poreikį, privatumą ir refleksiją, saviraišką ir realistišką ribų poreikį. Nepatenkinti vaikystėje šie poreikiai (arba tenkinti per stipriai) yra viena pagrindinių priežasčių, dėl kurių formuojasi vaikystės traumos - labai stabilūs, ilgalaikiai, tvirtai įsišakniję įsitikinimai apie save bei pasaulį, kuriuos sunku keisti ir kuriuos pastipriname suaugus. Be to, emocinis intelektas yra didžiausia mokymosi inspiracija, o visi mokytojai, kurie mokymosi procese gebės panaudoti pagrindinius emocinius poreikius – išloš daug: vaikai patirs malonumą, jų motyvacija mokytis bus didesnė, jie norės eiti į mokyklą ir jaus bei augins mokytojo autoritetą.

Todėl, šiandien mane ir supa įvairių psichologijos rūšių specialistai ir entuziastai, o patys kaip šeima jau esame išbandę įvairių būdų ir SEU įrankių šeimos EQ, socialinio sąmoningumo, savistabos, refleksijos, saviterapijos, jausmų įsisąmoninimo ir savireguliacijos ugdymui. Vieni labiau integravosi, kiti mažiau, todėl labai organiškai gimė ir pats EQhub.lt projektas.

Visos mano kuriamos priemonės gimsta organiškai - bandant išspręsti pačių problemas: gausias emocines dukros iškrovas, nesavarankiškumą, nepasitikėjimą savimi, socialinius sunkumus, kurie buvo stipriai išreikšti ne tik dėl ypatingo sensorinio jautrumo, bet ir dėl mano bei vyro buvusios hiper-globos auginant IJA ir nežinojimo kaip su tuo gyventi. Taip ir gimsta įvairios mintys, atmintinės, priemonės saviterapijai, kurios pasiekia EQhub.lt sekėjus. Labai džiaugiuosi, kai pamatau, jog mūsų patirtys ir kuriamos priemonės padeda ne tik kitoms šeimoms nurimti bei augti ryšyje auginant, bet ir ugdymo specialistams, edukologams ar psichologams savo darbuose.

Su meile,
Aurelija